[황사] ＃ 봄철의 불청객인 황사로 부터 건강을 지키는 방법 ??

 

 

[황사] ＃ 봄철의 불청객인 황사로 부터 건강을 지키는 방법 ?? 

 

 

 황사로 부터 건강을 지키기 위해서 어떻게 하세요???

 

 

 

 

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매년 요맘때이면 우리들의 호흡기를 위협하고 있는 황사 !!!!

 

황사!!!

 

건강을 지키기 위해서 이렇게 해보세요..

 

집안 청소는  청소기 보다는 물거레을 이용해서 청소를 하세요..

미세먼지인 황사는  청소기로 청소를 하면은

집안에 앉아 있는 황사 먼지를 날리게 하는 원인이 되지요...

 

그렇다고 집안을 꼭꼭 닫고 살수는 없는일이지요...

잠깐씩 환기를 시켜주시고, 집안에 가습기를 이용해서

적당한 습도를 유지 시켜주시는 것도 중요하지요..

 

황사가 있을 때에는  일단은 충분한 휴식이 제일이며,

가급적 운동은 적게 하시는게 도움이 되지요..

 

운동은 건강을 위해서 하여야 하지만 ,

황사가 심한 날은 가급적 피해 주시고 간편하게 하시는게 도움이 되지요..

운동시 마스크를 착용을 하여도 황사의 미세 먼지는 

우리의 호흡기를 위협을 하지요.

 

운동시 입으로 숨은 될수 있는한 쉬지 말아야 되요..

입으로 숨을 쉬게 되면은 황사가 우리의 페로 더 많은 양이 들어갈수 있지요...

적당한 운동과 운동양이 중요하지요..

 

봄의 불청객인 황사로 부터 피부 지키기

 

화창한 봄을 마음껏 맞이하여야 하지만 ,

봄의 불청객인 황사가 우리의 피부를 시시탐탐 노리고 있지요..

 

황사 먼지에는 유해성분과 중금속이 섞여 있어 피부가 예민하게 만들뿐아니라,

피부를 건조하게 만들고 있지요...

봄엔 습도가 높지만, 건조한 날이 많아 각질이 쌓이고,
각질층이 미세하여 갈라지면서 잔주름이 생기기 쉽지요...  

                           

건강한 피부를 위해서 외출 후에는 반듯이 손과 세안을 하는 것이 좋으며,          충분한 수분 공급이 우선 되어야 하며, 피부의 영양 공급에도 신경을 써야 하지요..

이렇게만 해도 황사로 부터 건강을 지킬 수 있지요...                                   

 

황사가 걱정이 되시는 분들은 아래를 참고 해서                                       

 건강에 도움이 될수 있었으면 하네요...

                                                                                                                  수세미엑기스 음용방법

 

원액을 1:2.5~3배 희석을 해서 드시면 됩니다.

 

따뜻하게 드시고 싶으신 분은 미지근하게 해서 드셔도 됩니다.

 

물대신 수시로 드시면 많은 도움이 되어요^^

 

                                                                                                           

 

수분이 많이 부족하기 쉬운 계절...

황사로 인해서 피부가 건조해 지기 쉬운 계절... 

건조해진 피부를 위해서 준비해 보세요..

화장을 하신 위에도 사용이 간능하지요..

얼룩이 남지 않아 좋아요..

 

 

 

수세미 줄기에서 받은 원액...

 황사로 인하여 목이 답답하고,

기*이 심하여 밤잠을 못 주무시는 분들에게

적극 적으로 권해 드립니다...

 

 

 

 

수세미로 여러 이웃님들의 건강을  

 황사로 부터 지켜 드릴께요..

 

 

 

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